Выносливость сердечно-сосудистой системы ребенка при физической нагрузке теперь определяют не только в спортивных школах, но и в обычных.
Новшество появилось в нынешнем учебном году, сообщает пресс-служба Харьковского горсовета.
Тест называется проба Руфье. Ребенок делает приседания в течение конкретного времени. В перерывах ему измеряют частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Полученные данные подставляются в специальную формулу и получают индекс Руфье, который показывает, насколько здорово у ребенка сердце.
Методика проведения пробы Руфье. После 5-минутного спокойного состояния в положении сидя подсчитать пульс за 15 сек. (Р1), затем в течение 45 сек. выполнить 30 приседаний. Сразу после приседаний подсчитать пульс за первые 15 сек. (Р2) и последние 15 сек. (Р3) первой минуты периода восстановления. Результаты оцениваются по индексу, который определяется по формуле:
Индекс = (4х(Р1+Р2+Р3)-200)/10
Индекс Руфье менее 0 – атлетическое сердце;
0,1 – 5 – «отлично» (очень хорошее сердце);
5,1 – 10 – «хорошо» (хорошее сердце);
10,1 – 15 – «удовлетворительно» (сердечная недостаточность средней степени);
15,1 – 20 – «плохо» (сердечная недостаточность сильной степени)