Летнее время: зачем это делается и советы для легкой адаптации

Несмотря на множество споров, переход на летнее время в 2023 году в Украине все же состоится в конце марта.

В ночь с субботы, 25 марта, на воскресенье, 26 марта, в Украине состоится переход на летнее время. Перевести часовые стрелки на один час вперед необходимо будет в 3:00 утра, сообщает УНИАН.

В Украине принято дважды в год переводить время. Осенью время переводят час назад в последнее воскресенье октября. Это время считается естественным для Украины. А в марте время переводят на час вперед – такое время называют пожилым.

Зачем переходить на летнее время – плюсы и минусы

Переход на зимнее и летнее время дважды в год применяется примерно в 70 странах мира. Украина переводит часы с 1981 года. Приверженцы этой процедуры называют следующие плюсы:

• экономия электроэнергии в жилищном секторе и на производствах;
• увеличение продолжительности светового дня;
• уменьшение вредных выбросов и польза для экологии.

Противники перевода часов считают, что эта процедура только вредит Украине. Вот их аргументы:

• В современном мире люди ведут слишком разный образ жизни, поэтому экономия электроэнергии из-за перевода времени незначительна.
• В высокотехнологичных сферах перевод часов обходится дорого.
• Перевод времени резко изменяет биологические ритмы и вредит здоровью.

В Украине несколько раз хотели отменить перевод часов. Но каждый раз Верховная Рада проваливала голосование.

Влияние перевода часов на здоровье

Ученые и врачи считают, что переход на летнее время однозначно вредит самочувствию. В странах, где переводят время, были замечены следующие негативные последствия для здоровья:

• возрастает риск инфаркта;
• чаще болит голова;
• обостряются хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистой системы;
• увеличивается количество ДТП;
• нарушаются биологические ритмы;
• ухудшается качество сна.

Чтобы легче пережить процедуру, за несколько дней до 26 марта старайтесь ложиться спать раньше обычного. Перед сном проветривайте комнату, а утром завтракайте, чтобы поскорее запустить организм.

Что будет, если не переводить часы

В переводе часов дважды в год много противников в Украине. Но отказ от этой процедуры приведет к некоторым неудобствам. Дело в том, что Украина – большая по площади страна. Расстояние между западными и восточными областями слишком велико, чтобы жить в одном часовом поясе весь год.

К примеру, если оставить летнее время навсегда и не переходить на зимнее, то в Ужгороде зимой восход Солнца будет только в 9:20, и его жителям придется идти на работу и в школу в темноте.

А если оставить неизменным зимнее время, то летом в Харькове восход Солнца будет в 3 часа ночи, а закат – в 19:47. В результате севера будет слишком светло, а темнеть будет почти как зимой.

Теоретически решить эту проблему можно, если разделить территорию Украины на два часа.