Теперь в Голливуде приводят своё тело в форму именно так. Эти занятия объединяют йогу, балет и активные кардиотренировки.
Начинается всё с недлинной медитации. Затем участники переходят к активным движениям. После этого следуют балетные занятия, которые призваны укрепить мышцы, а заканчивают тренировку обычной йогой.
Посетители говорят, что занятия интересные и помогают достичь гармонии тела и души.
Такие занятия уже за две недели призваны помочь укрепить мышцы, привести тело в тонус и похудеть.
Эксперты отмечают, что в наши дни мысли у многих людей в основном негативные. А занятия, сфокусированные не только на физических тренировках, но и на успокоении сознания, помогают выработать позитивное мышление.