Секс не только приятен, но и полезен для здоровья, уверяют медики и ученые. Исследования находят устойчивую связь между психологическим и физическим здоровьем и регулярным сексом. С другой стороны, те же специалисты отмечают, что проблемы современной семьи в России и других странах зачастую кроются именно в сексуальной неудовлетворенности партнеров.
Полчаса секса заменяет по количеству сожженных калорий аналогичное время в тренажерном зале. Мужчина сжигает в среднем 100 калорий, а женщина – 70. Столько же калорий можно сжечь, двадцать минут поднимаясь вверх или сорок минут занимаясь йогой. Полчаса секса также полезны, как прогулка на воздухе.
Исследования показывают, что от секса люди получают тройной эффект. Происходит нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Выбрасываются гормоны, снижающие стресс. Стимулируется появление новых клеток головного мозга. У женщин есть еще бонус – улучшается тонус мышц тазового дна.
Из всего это врачи делают вывод, что секс – прекрасное естественное средство для здоровья, отличного эмоционального и физического самочувствия, которое используется не в полной мере.
Отдельно стоит сказать именно о клетках головного мозга. Опыты на крысах показали: после спаривания у них в мозгу появляются новые клетки. Этот процесс носит название нейрогенез. Он помогает восстановить клетки, которые утрачиваются естественным путем. Особенно видна эта польза в гиппокампе, где формируются воспоминания.
Во время секса происходит сильная стимуляция мозга. На томограмме видно, что во время оргазма стимулируются оба полушария мозга, и даже те отделы, которыми мы не пользуемся в обычных условиях. Правда, ученые уточняют, что нельзя утверждать, что регулярные занятия сексом помогут избежать старческого слабоумия или ослабления когнитивных способностей человека.
Но секс – однозначно хорошая зарядка для мышц тазового дна. Более того, по некоторым сведениям секс может быть профилактикой против рака простаты.