Психологическая усталость – это то, что тревожит каждого к исходу года войны. Обсудим причины, признаки и способы самопомощи.
Тайм-коды:
00:00 – Глобальность и актуальность проблемы. Аналогии с физической усталостью.
01:27 – Механизм развития психологической усталости.
02:49 – Болезни, как реакция на хронический стресс.
03:11 – Симптомы психологической усталости.
05:20 – Как уцелеть?