Британские ученые установили, что нормальная продолжительность сна с возрастом сокращается, причем это касается не только младенцев, но и взрослых. Об этом сообщает ИА «REGNUM» со ссылкой на «Популярную механику».
В рамках эксперимента добровольцы 20-30 лет спали в среднем 7,23 часа, 40-55-летние - 6,83 часа, 66-83-летние - 6,51 часа. А при возможности вздремнуть днем 20-30-летние засыпали, в среднем, за 8,7 минуты, 40-55-летние - за 11,7, а 66-83-летние - за 14,2 минуты.
При этом, как отмечают ученые, непостоянство в продолжительности сна совершенно нормально, если оно не приводит к недосыпу.
Ученые установили: с возрастом продолжительность сна сокращается
9 февраля 2010 14:59