Хондропротекторы только в последнее десятилетие получили свое широкое распространение. Их не только часто используют при лечении травм опорно-двигательного аппарата, остеоартрозах и остеохондрозе, но и в качестве диетической добавки для спортсменов и не только.
Хондропротекторы: что собой представляют
Это не просто препараты для укрепления костей и суставов, а целый комплекс полезных веществ, который:
- улучшает плотность костных тканей;
- сохраняет хрящи здоровыми;
- выступает строительным материалом при формировании синовиальной жидкости.
Помимо прочего, хондропротекторы повышают подвижность суставов и даже способны помочь уменьшить боли.
К сожалению, у хондропротекторов нет стопроцентных доказательств эффективности, тем не менее их часто используют как препараты для сращивания костей и не только:
- как профилактику при наличии рисков появления болезней суставов;
- для понижения риска рецидивных случаев при уже имеющихся проблемах с опорно-двигательным аппаратом;
- на первых стадиях различных костных и суставных заболеваний.
Проще говоря – вылечить тяжелую болезнь с помощью хондропротекторов вряд ли получится, а вот в качестве полезной добавки их использовать вполне можно.
Важно! Обычно эффективность хондропротекторов можно оценить спустя месяц приема, а вот эффект от курса сохраняется на год.
Какие бывают хондропротекторы
Чаще всего это комплексы с хондроитином, глюкозамином, МСМ, коллагеном и гиалуроновой кислотой.
Хондроитин с глюкозамином
Говоря о глюкозамине, то это вещество, которое в промышленных условиях извлекают из хитина. Он влияет на синтез хондроитина, коллагена и гиалуроновой кислоты. Также он способен регулировать качество и количество синовиальной жидкости – это такое вещество, которое находится в полости суставов. Грубо говоря, это такой «строительный» кирпичик в соединительных тканях.
Какое еще действие оказывает глюкозамин:
- улучшает состояние сухожилий, связок и хрящей;
- повышает плотность костных тканей;
- поддерживает работоспособность клапанов сердечной мышцы;
- оказывает влияние на сосуды;
- и даже улучшает состояние кожи, ногтей и волос.
Важно! Синовиальная жидкость – вещество, обеспечивающее скольжение хряща. А также это питание хрящевой ткани и должная амортизация при скачках и ударах. Чем меньше в суставах этой жидкости, тем сильнее боль и тем больше рушатся хрящи.
А вот задача хондроитина – обеспечивать нормальную работу хондроцитов (это клетки, из которых построена хрящевая ткань). Также он способен удерживать ценную влагу в хрящах. Он влияет на такие процессы:
- задерживание влаги в хрящевой ткани;
- уменьшение боли;
- поддержание здоровья хрящей во всем организме;
- улучшение внешнего вида и здоровья кожи.
Если принимать препараты по отдельности, то глюкозамин необходимо пить по 1500 мг один раз в день в течение месяца 2-3 курсами в год. Хондроитин же можно принимать в дозировке 800-1200 мг в день на протяжении месяца дважды в год.
Есть и другие хондропротекторы, такие как, например, коллаген. Главное – теперь вы точно знаете, зачем они нужны и что скрывается за этим малопонятным словом.