С того времени, когда происходит превращение маленькой девочки в девушку, происходит запуск важного процесса - созревание половой системы. Сначала у девочки начинают формироваться молочные железы, затем появляется оволосение и только после этого должна начаться менструация. В случае, когда эта последовательность нарушается, данное явление называется - неправильный пубертат и является поводом для обращения к детскому гинекологу. На сайте cyclodynon.com.ua доступен календарь менструации онлайн, который поможет спрогнозировать начало и завершение менструации. Калькулятор месячных позволит контролировать овуляцию и заранее спланировать беременность.
Что нужно знать девушкам?
На сегодняшний день старт менархе традиционно начинается у девочек в 11-13 лет и в 15 лет 98% девочек-подростков уже менструируют. Первый год менструация может происходить нерегулярно, и это абсолютно нормально, ведь гипоталамо-гипофизарной системе необходимо время, чтобы окончательно созреть. Итак, если в возрасте 15 лет менструация не началась или менструальный цикл не установился после первого года от начала менархе - это повод для обращения к специалисту - детскому гинекологу.
Что такое нормальный менструальный цикл?
Нормой считается появление кровянистых выделений в течение 3-5 (до 8) дней. Общая кровопотеря за менструацию - 80 мл, но не более 100 мл. Оценить кровопотери можно по количеству использованных прокладок за сутки. Обычно у девушек - подростков месячные более обильные чем у женщин репродуктивного возраста. В норме в первые дни месячных используется 4-5 прокладок на «4 капли» за 1 сутки. Традиционно с первого по третий день кровопотеря более обильна, а затем уменьшается и вовсе исчезает.
Менструальный цикл - это количество дней от начала менструации, в данном месяце до начала следующей менструации в следующем (а не только «чистые дни» как считает часть женщин). Продолжительность цикла в норме - от 24 до 38 дней.
Для отслеживания регулярности цикла желательно отмечать начало очередной менструации в обычном календаре или с помощью специального приложения для смартфона. Таким образом, вам будет очень комфортно отслеживать продолжительность цикла, а при его нарушении - поможет врачу в определения диагноза. При этом, у одной девочки в одном месяце цикл может составлять, например, 26 дней, а в следующем - 34 дня, и такой цикл считается регулярным. То есть, колебания с разбросом от 5 до 10 дней в меньшую или большую сторону является нормальным явлением.
Первые три года после менархе продолжительность цикла может достигать до 38 дней, но с возрастом он становится короче, регулярнее, чаще сопровождается полноценным созреванием яйцеклетки, после чего происходит овуляция (до 80% в 18 лет). В большинстве случаев регулярный менструальный цикл означает физиологическую готовность организма к беременности. Однако, независимо от продолжительности цикла, если девочка-подросток начинает половую жизнь, возможна нежелательная беременность, поэтому необходимо, в первую очередь, позаботиться о методах контрацепции.
Нарушение менструального цикла, это:
- длительность, более чем 38 дней или наоборот сокращение, менее до 24 дней;
- увеличение или уменьшение объема кровопотери (40-60 мл) во время менструации (или более 5 прокладок или 1 прокладка в сутки)
- наличие «внеплановых» кровянистых выделений;
- отсутствие менструаций более 3 месяцев (вторичная аменорея).
У женщин, особенно молодых, нарушения менструального цикла очень часто случается из-за:
- нервного перенапряжения и стресса, неправильный режим (поздний отход ко сну и ранний подъем - сон менее чем 7-8 часов в сутки),
неправильного питания (нерегулярный прием пищи, недостаточного количества питательных веществ, увеличения или уменьшения количества необходимых калорий) - недостаточная физическая активность, или наоборот чрезмерные физические нагрузки, путешествия со сменой часовых поясов
- обострение хронических эндокринных заболеваний.
В следствие перечисленных факторов меняется гормональный фон женщины, что приводит к нарушениям менструального цикла.
Необходимо помнить, что старт половой жизни или роды не лечат нарушения менструального цикла, а длительные нерегулярные менструации могут привести к бесплодию и невынашиванию беременности. Для того, чтобы правильно восстановить его регулярность, лучше всего не заниматься самолечением, а обратиться к гинекологу для квалифицированной помощи.