Незначительные повседневные и регулярно повторяющиеся дела, которые психологи называют ритуалами, придают жизни смысл. Его отсутствие можно назвать одной из причин одиночества. Таким образом следование мелким привычкам помогает бороться с этим чувством, пишет Naked Science со ссылкой на исследование ученых из Калифорнийского и Восточно-Китайского педагогического университетов.
Такой же, пусть и небольшой, но ощутимый, смысл жизни у многих появляется в ожидании Нового года — праздник позволяет почувствовать себя частью общества, единым целым с другими людьми.
Ученые говорят, что повседневный ритуал должен быть простым. Достаточно, например, заваривать чашку кофе каждое утро, непременно макать печенье в чай за обедом или гулять с собакой вечером. Сложные действия не помогут в борьбе с одиночеством. При этом такая практика может быть опасна для людей, склонных к неврозу и навязчивым состояниям.