Первые приборы для миостимуляции увидели свет еще более полувека назад. Их назначение заключалось в помощи послеоперационным лежачим больным, а также людям, перенесшим тяжелые травмы или инсульт, у которых были утрачены двигательные способности. Такие устройства насильно заставляют мышцы сокращаться, не давая им атрофироваться, постепенно вовлекая их в работу. Они также помогают при ходьбе восстанавливать координационные нарушения. Дальше массажер миостимулятор нашел широкое применение уже в других областях – спортивной медицине, косметологии и др. Пик его популярности среди бытовых пользователей пришелся на 90-е годы, когда реклама обещала с помощью «бабочки» или других присосок, крепящихся к прессу или ягодицам, создать идеальную фигуру. Как и следовало ожидать, после таких громких заявлений последовала волна разочарований. С тех пор много воды утекло, приборы усовершенствовали, а производители стали давать более правдивую информацию о качествах и возможностях прибора. Однако даже после этого у многих покупателей есть недоверие. Попробуем развеять наиболее распространенные мифы.
Миф 1. Использовать миостимуляторы вредно
Скажите, а наносят ли вред здоровью компьютеры, телевизоры и мобильные телефоны? А имеют ли побочные эффекты лекарства? Трудно найти хоть одно устройство или препарат, который при определенных условиях и неправильном, неумеренном использовании не нанесло бы хоть минимальный вред. Чтобы понять, в каких случаях миостимулятор может быть опасен для здоровья разберемся в принципе его работы. Устройство генерирует импульсы тока различной продолжительности и частоты повторений. Электрические импульсы идентичные, тем, что посылает наш мозг, давая команду к сокращению мышц. Благодаря этому они начинают совершать работу, как при беге или занятиях на тренажерах. Прежде, чем приступить к использованию, важно ознакомиться с противопоказаниями иначе последствия могут быть непредсказуемы. Также нужно внимательно прочесть инструкцию, знать, как пользоваться и к каким участкам недопустимо крепить электроды. Например, при использовании мощного стационарного аппарата, если неправильно расположить электроды и на пути протекания тока окажется сердце, то это может привести к перебоям в его работе и даже его остановке. Также прибор опасно использовать при эпилепсии, поскольку импульсы и электрическое поле может спровоцировать приступ. Если у человека есть камни в почках или желчном пузыре, то при сокращении мышц в этой области может произойти травмирование и разрыв протоков. Нельзя использовать миостимулятор при тромбофлебите, так как есть риск его отрыва и развития тромбоэмболии.
Очень важно купить сертифицированный прибор надежного бренда в специализированном магазине или на сайте компании Med-magazin.ua. Если прибор, выполнен из некачественных материалов, то это может вызвать повреждение кожи в месте крепления электродов. Также опасно несоблюдение правил эксплуатации. Вывод – миостимулятор при отсутствии противопоказаний, приобретении устройства, прошедшего сертификацию и придерживаясь правил применения, не наносит вред, а наоборот помогает в оздоровлении.
Миф 2. Стимулятор направлен на решение одной проблемы
Это не так, поскольку есть многофункциональные приборы, которые работают по двум технологиям – EMS и TENS. Таким образом электрические импульсы могут воздействовать не только мышцы и укрепляет их, а и на нервы, что позволяет обеспечивать обезболивающий эффект. Кроме того, в современных миостимуляторах предусмотрены различные программы и комбинации для конкретных групп мышц, что дает желаемый эффект. Это позволяет использовать приборы в разных областях медицины. Устройство помогает сжиганию жиров и выводу продуктов распада, наращиванию и укреплению мышц, улучшению эластичности мышц и кожи. Благодаря разнообразию программ, универсальные, многофункциональные приборы, в частности Compex (Швейцария), позволяют применять устройства для разных тренировок и глубины проработки мышц. Например, программа «Фитнес» способствует уменьшению жировых отложений, аналогично, как это происходит при интенсивной аэробной нагрузке или силовых упражнениях. Программа «Массаж» расслабляет, улучшает кровообращение, снимает мышечные зажимы. «Устранение боли» – программа, направленная на снятие переутомления, восстановление после легких травм, полученных в ходе активных тренировок. «Реабилитация» – используется в послеоперационный период для возвращения нормальной работы мышц, сухожилий. Конечно это не весь спектр возможностей многофункциональных миостимуляторов. Но есть и простые устройства типа «бабочка», «пояс» или «манжета» на руку или ногу. Вывод – миостимулятор способен решать различные задачи при условии его многофункциональности.
Миф 3. За один сеанс можно уменьшить объемы на нескольких сантиметров
Реклама обещает, что использование миостимулятора помогает потерять несколько сантиметров на бедрах или талии всего за 20-25 мин. Это не совсем миф, поскольку такой эффект возможен за счет усиленного оттока жидкости из подкожных тканей, но он сохраняется ненадолго. Ни один серьезный производитель и добросовестный продавец не пообещает стойкий и длительный эффект без соблюдения других условий. Во-первых, нужно время и далеко не один сеанс, чтобы запустить процесс сжигания жиров и провести лимфодренаж. Не следует ожидать, что миостимуляция сотворит чудо. Стоит рассматривать это лишь как эффективный, но вспомогательный метод, который хорошо работает в комплексе с правильным питанием и физическими упражнениями. Ни один здравомыслящий человек не думает, что можно провести 25-минутный сеанс миостимуляции, после чего завалиться на диван и съесть пол торта с кремом. Конечно, возникает разумный вопрос – зачем нужен прибор, если все равно нужно заниматься спортом и ограничивать себя в еде. Никто и не говорит, что надо истязать себя в спортзале и сидеть на строгой диете. Достаточно просто больше двигаться, делать несложные упражнения, ограничить себя во вредных продуктах и тогда в комплексе с регулярным применением миостимулятора можно добиться прекрасной фигуры.
Миф 4. Миостимулятор помогает при ожирении
В модных журналах и телерекламе часто можно видеть фото человека с чрезмерной массой тела, а затем его-же, но уже стройного. И, как уверяют рекламщики, это заслуга миостимулятора. Не надо обладать большим умом, чтобы понять, что, либо это банальный фотошоп, либо человек похудел с помощью спорта или диеты. Повторимся – миостимулятор не панацея, а лишь помощник. Ожирение связано с различными причинами: гормональными, эндокринными, обменными и др. Соответственно если прибор поможет сжечь часть ненавистного жира, то первопричина проблемы останется и ушедшие сантиметры вернутся вновь. Здесь нужно комплексное лечение, ну а стимулятор ускорит желаемый результат.
Миф 5. Миостимулятор может накачать мышцы без спортивных нагрузок
Миостимулятор не может заменить посещение спортзала. Здесь работает правило «не вместо, а вместе!». Устройство усиливает и закрепляет, достигнутый тренировками, эффект. Если сравнить двух человек, которые одинаково тренировались и питались, но один еще и использовал прибор. У того, кто регулярно проходил сеансы миостимуляции, наблюдался лучший мышечный рельеф и красивые формы. Миостимулятор – отличный вариант, если человек регулярно занимается спортом, доволен своим телом, но в определенный период времени вынужден пропускать тренировки. Поддерживать в тонусе мышцы, укрепить их, чтобы сохранить достигнутый результат, поможет данное устройство. Вывод – миостимулятор не сделает из вас бодибилдера, но укрепить мышцы, придать им рельеф, при регулярном применении он в состоянии. Это подтверждают множественные отзывы пользователей.
Миф 6. При регулярном использовании мышцы перестают самостоятельно сокращаться
Сторонники данной теории аргументируют это тем, что если на мышцы регулярно воздействовать электроимпульсами, то они «обленятся», не захотят «работать» без помощи прибора. Но давайте подумаем – сеанс длиться максимум 30-40 мин, а все остальное время человек ходит, совершает руками повседневные дела, при это руки действуют без всяких сигналов, идущих из вне. Соответственно, данная теория совершенно необоснованно.
Миф 7. Все дорогие миостимуляторы эффективные
Правда заключается в том, что дорогие приборы, как правило, имеют больше каналов, функциональных возможностей, выполнены из более качественных материалов и др. Однако в некоторых случаях, совершенно простенький миостимулятор может стоит дорого. В таком случае это часто обусловлено затратами на рекламу. Но если это всемирно известный бренд, такой как швейцарская торговая марка Compex, прекрасно зарекомендовавшая себя на рынке и оснащающая свои приборы поистине уникальными свойствами, то здесь все оправдано. Высокая цена объясняется их высокотехнологичностью и многофункциональностью. Они имеют, так называемую технологию мышечного интеллекта – Muscle Intelligence, благодаря которой сканируются индивидуальны параметры (пульс, давление и др.), характеристики мышцы, автоматически подбирается режим тренировки и многое другое. Чтобы не попасть впросак, читайте характеристики миостимулятора и если он предоставляет пользователю более широкие возможности выбора программ, имеет автоматическую подстройку под индивидуальные параметры, то прибор того стоит.
