Нервы — в норму
«Все болезни от нервов!», — говорят врачи. И в качестве одного из главных лекарств от любого недуга рекомендуют покой. Но как при нынешнем сумасшедшем ритме жизни остановиться?..
«Седистресс» — превосходное средство для тех, кто хочет нормализовать свое душевное состояние. На сайте http://sedistress.com.ua/ вы можете прочитать рекомендации специалистов и ответы на вопросы о данном препарате.
Правила психологической гигиены
Главный совет психологов, который многие из нас неоднократно слышали: не принимайте проблемы близко к сердцу. Но в 99% случаев кажется, что сделать это невозможно.
В реальности следовать совету специалистов намного проще, чем мы думаем. Наше отношение к каждому событию состоит из множества мелких факторов. Если измените хотя бы некоторые из них, можно повлиять на конечный результат и избежать стресса.
Психологи рекомендуют придерживаться простых правил:
- улыбайтесь. Вы заметили, сколько вокруг хмурых людей? Мы отвыкли радоваться мелочам. А ведь поводов для хорошего настроения множество: теплая погода, вкусный кофе, красивый букет цветов в вазе. Научитесь улыбаться. И тогда небольшие трудности не будут восприниматься как глобальная катастрофа;
- не думайте о прошлом. Особенно о негативных моментах. Жизнь состоит из череды самых разных событий, которые формируют наше мировоззрение и характер. Неприятности, сложности и горе тоже помогают нам развиваться и становиться мудрее. Не стоит постоянно вспоминать неудачи. Это часть вашего прошлого. Наслаждайтесь тем хорошим, что есть в сегодняшнем дне, а не живите тяжелыми воспоминаниями;
- принимайте успокоительные средства. Наша психика часто не в состоянии справиться с перегрузками самостоятельно. Легкое седативное средство поможет избежать ненужных волнений. «Седистресс» уменьшает уровень тревожности и раздражительности, стабилизирует эмоциональный фон, возвращает душевное равновесие. Лекарство от Асино ФАРМА СТАРТ, компании со 170-летней историей, стало надежным помощником для миллионов людей во всем мире;
- помните, что из каждой ситуации есть выход. Не бывает тупиковых положений, есть временные трудности. Не сгущайте краски. Просто успокойтесь и подумайте о вариантах решения проблемы. Часто ответ лежит на поверхности. Относитесь к ситуации проще, берегите свои нервы и будьте здоровы!