На пороге – настоящая весна, с теплыми и погожими деньками. А это значит, что порядком подуставшие от зимних холодов украинцы совсем скоро потянутся на природу. И сезон пикников можно будет считать открытым.
Украинцы очень любят шашлыки. И пока на улице стояли холода, и не было никакой возможности поджарить на шампурах вкусное, сочное, предварительно замаринованное мясо, многие пользовались услугами служб доставки еды. Например, если вам нужна доставка еды в Запорожье, однозначно стоит обратиться в «Шашлык Маркет».
.jpg)
Шашлык в каждый дом – под таким девизом работает компания. А уж вариантов мяса здесь на любой вкус – свинина, говядина, баранина, птица, рыба и даже диетическая крольчатина на мангале.
В качестве мяса вы можете быть уверены – продукт исключительно украинский.
Ваш заказ доставят в любое удобное вам время и в любую точку города. А работает компания «Шашлык Маркет» в Запорожье и Днепре.
Более того, если у вас намечается торжество – корпоратив, свадьба, день рождения или иной повод – компания готова обеспечить шашлыками всех ваших гостей.
А мы возвращаемся к пикникам. И тут мы хотим внести маленькую ложку дегтя. Веселые и вкусные встречи с друзьями на природе, к сожалению, часто заканчиваются пищевыми отравлениями и появлением лишних килограммов.
Таким образом, выходные – это не повод забыть о сбалансированном питании. Если вы планируете скушать вкусный сочный шашлык на обед или ужин, обязательно позавтракайте. Голодание во время ожидания только повышает риск переедания.
Полезный шашлык – это правильно приготовленный. Лучше самостоятельно замаринуйте мясо в легком маринаде, например кефире. Выбирайте нежирную свинину, телятину, индейку, курицу.
Кстати, прекрасна рыба на гриле. Попробуйте! Сибас, дорада, лосось. Главное – не пережарьте.
Идеальное меню для пикника:
- Нежирное мясо
- Легкий маринад
- Свежие овощи
- Зелень
- Цельнозерновой хлеб
- Фрукты, как десерт – яблоки, апельсины, груши.
- Сухофрукты
- Несоленые орехи
А вот тортики, пирожные, сладости неуместны на природе.
Чтобы утолить жажду, подойдет чистая негазированная вода, натуральный сок, морс или домашний лимонад.
Каждый час делайте перерывы между приемами еды. Покатайтесь на велосипеде, поиграйте в активные игры, просто пройдитесь пешком. Это не даст усвоиться лишним калориям.
Обязательно с собой возьмите аптечку. Если вам вдруг стало плохо после приема еды – выпейте большое количество чистой воды, чтобы вызвать рвоту и как можно быстрее постарайтесь добраться до больницы.
Все эти советы вам знакомы. Главное – их помнить.