Новости

В Испании нашли связь между завтраком и болезнями сердца

7 октября 2017 15:53

Как утверждают специалисты Испанского национального центра исследований сердечно-сосудистойсистемы, полный отказ от завтрака или прием пищи в утреннее время с энергетической ценностью меньше ста калорий вдвое увеличивает риск возникновения различных проблем со здоровьем. В первом случае речь идет о заболеваниях сердца вплоть до инфаркта, а во втором – об атеросклеротических изменениях сосудов, избыточном весе и диабете, отмечает Испания по-русски.

К такому выводу испанские ученые пришли после обследования более 4000 внешне здоровых человек, из которых большинство являлись сотрудниками банка Santander – то есть, преимущественно вели сидячий образ жизни. Из них только 20% завтракали в соответствии с рекомендациями диетологов, а остальные либо употребляли в пищу недостаточно калорийные продукты, либо и вовсе ограничивались утром чашкой кофе или стаканом сока.

Разумеется, это далеко не первое исследование, результаты которого демонстрируют наличие зависимости между качеством утреннего приема пищи и проблемами со здоровьем, однако впервые была применена ультразвуковая диагностика артерий в формате 3D. Испанские кардиологи и диетологи сходятся в том, что завтракать следует в период с 7 до 10 часов утра, и именно завтрак во многом определяет режим питания в течение остального дня. 


Реклама
Реклама

ТОП-новости

Последние новости

все новости
Gambling