Специалисты назвали основные продукты, присутствие которых в рационе провоцирует быстрый процесс образования морщин у женщин, появление лишнего веса и старения. Особенно это касается дам старше 35 лет, сообщает Главное со ссылкой на Добрий лікар.
- сахар - тормозит выработку коллагена и усиливает образование морщин. Особенно вредными являются, так называемые, скрытые источники сахара - йогурты с наполнителями, соки или газированные напитки;
- алкоголь - обезвоживает организм, снижает запасы витаминов и минералов. Важно знать, что спиртные напитки являются высококалорийными, большая часть энергии из которых переходит в жиры. Под влиянием алкоголя увеличивается аппетит, что провоцирует чрезмерное потребление пищи и появление лишнего веса;
- быстрые углеводы - в изделиях из белой муки. Такие продукты быстро превращаются в организме в сахар, способствуя процессу образования лишнего веса.