По утверждениям специалиста, морепродукты, орехи, семечки и авокадо способствуют поддержанию мужского здоровья на высоком уровне, сообщает sundaynews.
Лемперт добавил, что мужчинам необходимо употреблять морепродукты, обогащенные цинком, так как этот элемент улучшает работу иммунной системы и предстательной железы. А вот при употреблении авокадо нормализуется работа сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, ученый советует употреблять мужчинам овощи и фрукты с высоким содержанием ликопинов, так как эти антиоксиданты способны предупредить риск возникновения онкологии.