Сон на спине и правом боку может нанести ощутимый вред человеческому организму. Об этом заявили ученые по итогам исследования.
Они советуют спать на левом боку. Это активизирует процесс очищения клеток и улучшает функции пищеварительной системы.
Сон на спине вызывает затруднения в дыхательной системе, что приводит к нехватке кислорода в крови. Особенно вредна такая поза для сна беременным женщинам.
Ночной отдых на правом боку приводит к ухудшению работы желудочно-кишечного тракта и лимфатической системы, передает Росбалт со ссылкой на Vlad Time.
Ранее сообщалось, что короткий перерыв на сон днем благотворно сказывается на психике человека, а также повышает производительность труда и создает ощущение счастья.