Чтобы изменить свою жизнь к лучшему всего за один месяц необходимо лишь придерживаться некоторых правил, говорят ученые.
Для изменения своей жизни нужно начать утро с оптимистичных мыслей и тогда хорошее настроение будет сопровождать человека на протяжении всего дня.
Еще необходимо смотреть больше позитивных фильмов и роликов.
Также помогут бескорыстные действия по отношению к другим, и благодарность с их стороны, будет еще больше поднимать настроение.
Необходимо уделить время чему-то новому, быть может, изучению какого-нибудь иностранного языка, и наблюдать за своими достижениями. Желательно в этот период не смотреть телевизор, а больше времени проводить на свежем воздухе или в компании близких людей.
Такой простой набор ежедневных действий способен привести к позитивным мыслям, а те в свою очередь будут формировать хорошие обстоятельства вокруг.
Источник: Комментарии