Техно

Ученые выяснили, что недосып приводит к сердечным заболеваниям

3 декабря 2016 17:15

Недостаток сна, даже небольшой, может крайне негативно повлиять на работу сердца, заявили ученые из Боннского университета в Германии.

Специалисты тщательно изучили показатели сердечной деятельности у тех, кто работает посменно с далеко не самым удобным графиком "сутки серез трое". Оказалось, что у тех испытуемых, у которых получалось поспать не более трех часов в сутки, заметно увеличивалась сократительная способность сердечной мышцы, подскакивало артериальное давление. Однако при снижении количества сна рос уровень выработки тиреотропного гормона, гормонов FT3, FT4 и «гормона стресса» кортизола. 

Словом, ученые вновь подтвердили, что достаточное количество сна поможет избежать очень многих проблем со здоровьем. 


Реклама

ТОП-новости

Последние новости

все новости
Gambling