Психолог Майк Бундрант в своей работе подробно изложил, что означает высказывание «быть собой», передает Главное.
Ученый считает, что важно полностью отказаться от критики в свой адрес и не зацикливаться на мыслях из прошлого или будущего, не поддаваться злопамятности, страху, злости или зависти.
Специалист отметил, что в этом состоянии он осознанно переживает негативные и позитивные чувства, для него главным стало познание своего внутреннего мира.
«Нельзя четко дать определение этого состояния, однако в моем понимании человек, который решил быть самим собой должен быть нацеленным на себя, спокойным, понимать свои чувства, прислушиваться к внутреннему голосу», - передает психолог.
По материалам: Новостон