Врачи выступили с предупреждением: нельзя в день выпивать более четырех чашек растворимого кофе. Но в особенности большое потребление кофе опасно для беременных и молодежи (у них лимит — 2 чашки в день), передает Главное.
В целом ставится максимальный безопасный уровень потребления кофеина в день на отметке 400 миллиграммов (в одной чашке, как раз, около 100 миллиграммов).
Если выпить больше, то человек столкнется с тревожностью, нарушением сна, сердечного ритма и даже сердечной недостаточностью.
По материалам: healthinfo