Испанские диетологи пришли к выводу, что умеренное употребление черного шоколада способствует похудению, сообщает Главное.
Они изучили образ жизни и питания более тысячи людей с одинаковыми физическими нагрузками и выяснили, что именно любители шоколада меньше других страдают жировыми накоплениями.
Ученые подтвердили, что самым действенным для похудения и поддержания нормальной массы тела является именно черный шоколад, а в идеале уровень какао-бобов должен превышать цифру в 70%.
Шоколад помогает стройнеть независимо от занятий фитнесом или других физических нагрузок. Так что, выбирая следующий раз между упаковкой крекеров и плиткой горького шоколада, отдайте предпочтение последнему.
По материалам: Панночка