Главное представляет перечень продуктов, которые ускоряют старение организма.
1. Пшеница
Содержащийся в ней углевод - амилопектин-А повышает уровень глюкозы в крови даже больше, чем сахар. Употребление в пищу блюд из пшеничной муки способствует гораздо более высокому повышению уровня сахара, чем любые другие источники углеводов, что и ускоряет старение организма.
2. Кукуруза
Продукты на основе кукурузы тоже существенно повышают уровень сахара в крови за счет фруктозы, которая влияет на процессы старения во много раз сильнее, чем глюкоза.
3. Сахар
4. Растительные масла
Полезные изначально полиненасыщенные жиры под воздействием окисления не только теряют свои полезные свойства, но и становятся просто опасными, приводя к серьезным воспалительным и окислительным процессам. Полезными растительными маслами можно считать только оливковое, кокосовое и масло авокадо.
По материалам: Час Пик