Дамы, соблюдаюшие режим сна, имеют меньше шансов получить диабет или ожирение. Ученые пришли к выводу, что спать женщинам нужно не менее 8 часов, иначе сбросить вес помешает ночной голод или постоянная усталость. Как сообщает "Главное", об этом пишет newsler.ru.
В эксперименте, который провели ученые из Гарварда, принимали участие около 130 женщин.
Кстати, недавно ученые назвали похудение действенным способом профилактики рака. Исследователи уверены, что повышение индекса массы тела на 5 баллов повышает риск рака матки на 62%, а рака почки - на 25%. Медики рекомендуют держать вес в нормальных пределах, так как при избыточной массе тела вероятность развития рака очень большая.