Американские ученые из Университета Лойолы в Чикаго выяснили, что одних занятий спортом для похудения недостаточно, передает Главное. Большое количество физических упражнений повышает аппетит человека, и он, как правило, начинает есть еще больше пищи в результате.
По мнению американских ученых, существует только один эффективный способ похудеть – употреблять меньше калорий. Многочисленные клинические испытания показали, что упражнения в сочетании с ограничением калорий помогают достичь практически одинаковой потери веса, как одно лишь ограничение калорий.
Другие исследования также показывают, что нет никакой связи между расходуемой энергией (с помощью упражнений) и последующими изменениями веса. Все это позволяет сделать вывод, что физическая активность не влияет ожирение, а первостепенным все же является питание.
По материалам: gogetnews