Специалисты исследовательского отдела британской клиники по итогам эксперимента по выявлению привычек человека выяснили, что 45% ежедневно выполняемых действий человека – сформированная привычка.
При этом, уверены они, если правильно подобрать список привычек, можно увеличить срок жизни, причем на несколько десятилетий, передает Главное со ссылкой на GlobalScience.
Ученые советуют не употреблять вчерашнюю еду, поскольку она негативно влияет на организм, слабеющий с каждым годом. Так, например, не стоит употреблять в пищу салат, приготовленный накануне.
Внимательное отношение к приготовлению пищи тоже входит в список благоприятных привычек, оказывающих положительное влияние на организм. Наряду с этим, ученые рекомендуют исключить из рациона питания витаминные и биологические добавки к пище.
Эти продукты, полагают ученые, увеличивают вероятность развития ряда заболеваний, включая рак и онкологические процессы.