Американские ученые из Университета Питтсбурга в ходе исследования доказали, что привычка отсыпаться по выходным вредна для здоровья. Все потому, что она увеличивает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Главное.
Очень часто люди, которые не высыпаются в будни, пытаются наверстать упущенное по выходным. Однако лишние часы сна в субботу и воскресенье способствуют увеличению опасности развития диабета и болезней сердца. По словам ученых, даже незначительное изменение времени утреннего подъема может привести к проблемам со здоровьем.
В исследовании принимали участие люди среднего возраста, которые вставали с постели в разное время. Выяснилось, что в их крови отмечается повышенный уровень жира и пониженный показатель компонента, который снижает количество сахара в крови.
Авторы исследования подчеркивают, что для сохранения здоровья людям необходимо вставать в одно и то же время, как в будни, так и выходные. В противном случае может развиться ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.