Новини

Сон без одежды помогает похудеть

21 Березня 2015 14:51

Врачи рекомендуют спать голыми. Это полезно для организма и даже снижает риск некоторых заболеваний, уверяют специалисты.

По их мнению, избавляясь от одежды в темное время суток, у человека улучшается циркуляция крови. Когда человек засыпает, температура его тела должна уменьшаться.

Только так наш сон будет крепким и здоровым. А пижама, которая греет, вызывает потоотделение и некрепкий и неуютный сон.

Кроме того, спать голышом полезно для женщин, которые страдают от молочницы. А еще сон «на голое тело» снижает возможность заболеть грибковыми инфекциями.

Совсем уж удивительный аргумент – сон без одежды помогает похудеть. По утверждению ученых, когда мы спим в неудобной одежде, то чаще просыпаемся. И в это время происходит выброс гормона кортизола в кровь. Это гормон стресса. Ну а если мы спим без одежды, то и просыпаться будем не так часто, а значит, избавимся от гормональных бурь и лишних килограммов с ними связанных.


Якщо ви помітили орфографічну помилку в тексті, виділіть її мишею та натисніть Ctrl+Enter

Хочете першими дізнаватися про головні події в Україні - підписуйтесь на наш Telegram-канал

ТОП-новини
Останні новини
усі новини