Какую выбрать диету, чтобы сбросить лишний вес как можно быстрее и при этом без вреда для здоровья. Этот вопрос волнует всех дам, которые борются с нежеланными килограммами.
Диет много, эффективность их разная. Американские ученые в результате очередных исследований пришли к выводу, что лучше всего применять веганские диеты, то есть совсем отказаться от пищи животного происхождения. Вместо этого активно кушать овощи, фрукты, зелень, злаки.
В результате эксперимента выяснилось, что люди, шесть месяцев питавшиеся только растительной пищей, потеряли в среднем на 7,4 кг больше веса, чем любители мяса.
.png)
Отмечается, что веганская диета богата углеводородами. А это значит, напрасны опасения тех, кто считает, что употребление зерновых негативно отражается на фигуре.
При этом самой полезной с точки зрения здоровья считается средиземноморская диета. Она включает большое количество злаков, фруктов, овощей, морепродуктов, а также орехи, бобовые, семена, мясо птицы. Блюда в средиземноморском типе питания заправляются обычно растительным маслом, чаще оливковым Люди, которые так питаются, меньше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом. Эта диета стимулирует работу мозга, поэтому меньше риск получить болезнь Альцгеймера и больше шансов прожить дольше 70-ти.
Следует впрочем отметить, что эта диета быстрых результатов не дает. Такой способ питания должен быть постоянным на протяжении жизни.
Если же нужны быстрые результаты, предлагается включать в рацион таблетки для похудения, например «Моментон CLA» и «Моментон Спирулина». Нужно отметить, что данные препараты эт оне лекарство, а пищевая добавка, которая способствует снижению веса. Изготовленная из натуральных компонентов, она восполняет недостаток минералов и витаминов, благоприятно воздействуя на организм. В итоге приема таблеток, нормализуются работа основных органов, происходит эффективное расщепление и выведение лишнего жира из организма.
В основе препаратов конъюгированная линолевая кислота. Этот природный компонент и расщепляет ненужные жировые отложения, оптимизируя обменные процессы. При активном параллельном занятии спортом линолевая кислота помогает нарастить мышцы. В итоге мы получаем красивую подтянутую фигуру.