Ученые выяснили, что упражнения, направленные на сжигание жира, с большей вероятностью приведут к набору лишнего веса, чем другие упражнения, сообщает Daily Telegraph.
По мнению исследователей, это связано с тем, что люди, занимающиеся по такой программе, гораздо чаще перекусывают после "жиросжигающей" тренировки едой с высоким содержанием жира, чем те, кто занимаются спортивными программами на выносливость.
Результаты исследования были опубликованы техническим университетом Мюнхена в Германии. Исследователи попросили 96 студентов принять участи либо в тренировках по сжиганию жира, либо в тренировках на выносливость. Студенты не знали, что тренировки абсолютно идентичны, отмечает газета.
Каждый студент должен был в течение 20 минут крутить педали тренажера. Затем им предлагали воду и крендели. Было установлено, что, перекусывая после тренировок, участники эксперимента потребляли большей калорий, чем они сжигали. При этом те, кто участвовал в "жиросжигающих" тренировках, потребляли гораздо большей калорий.
Исследователи пришли к выводу, что название "жиросжигающая тренировка" может служить неким сигналом о более активном действии метаболизма, из-за чего становится можно потреблять больше калорий.