Летом все более острым встает проблема лишнего веса. Ведь уже трудно спрятать лишние килограммы под одеждой. Да еще и на море хочется съездить. А там и вовсе все на виду. Хотим вам рассказать о довольно эффективном по результатам средстве сбрасывания лишнего веса - похудение имбирем.
Это пряное растение, которое любят завсегдатаи суши-баров, помимо приятных, имеет и полезные свойства. Причем установили их еще врачеватели Востока – Индии, Китая и прочих стран, где сильна нетрадиционная медицина.
Как нам расказывает сайт best-greetings.ru, там, на Востоке, еще в древние времена при помощи имбиря лечили самые разные заболевания – и болезни суставов, и мужское половое бессилие, и вирусные заболевания, головокружение, тошноту и еще много чего. Установлено, что это растение отлично подстегивает обмен веществ и усиливает метаболизм. А как известно, причина полноты зачастую кроется именно в нарушенном обмене веществ. Поэтому похудение имбирем принесет ощутимые результаты.
Имбирь очень полезный корнеплод. Он содержит практически все аминокислоты, витамины А, В и С, минеральные вещества – магний, железо, калий, кальций, натрий, цинк, фосфор.
При этом, сразу отметим, что лечиться с его помощью можно не всем. Применять имбирь нельзя при:
- Аллергии
- Болезнях ЖКТ
- Желчекаменной болезни
- Сердечно-сосудистых заболеваниях
- При повышенной температуре тела
- В период беременности и кормления малыша
Следует знать, что имбирь может вызывать аллергические реакции, запоры и изжогу.
Итак, что же представляет собой имбирная диета. Первые пункты стандартные:
- Ограничить мучные, жирные, жареные, сладкие блюда.
- Не есть на ночь
- Не есть много
А далее самое главное – добавлять щепотку порошка имбиря в блюда.
Очень рекомендуется имбирный салат, который состоит из 35 грамм тертых корешков имбиря, столько же сельдерея и цедры апельсина. Добавьте туда 70 грамм печенной свеклы и 100 грамм свежей тертой морковки. Салат заправляется соком одного лимона и растительным маслом (любым).
Также полезен имбирный чай. Диетологи говорят, что можно сбросить до десяти килограмм веса, если употреблять различные чаи с добавлением имбиря. Их можно сочетать с медом, мятой, мелиссой, лимоном, зеленым чаем, пряностями – корица, кардамон, черный молотый перец и даже с чесноком.
Имбирь улучшает аппетит и повышает общий тонус организма.