Ученые поняли, как возникают сновидения, которые психологи называют осознанными. Они отличаются от обычных тем, что спящий человек сознает, что он спит и иногда может вмешиваться в сюжет сна и управлять им.
Специалисты считают, что во время осознанных сновидений человек обладает сознанием второго уровня, что включает память о прошлом и планирование будущего. Во время обычного сна сознанию недоступны такие вещи.
Нейрофизиологи связали возникновение осознанных сновидений с электрической мозговой активностью в гамма-диапазоне (с частотой 25-40 Гц).
С помощью стимуляции мозга в лобной и височной областях слабым электрическим током в гамма-диапазоне исследователям удалось вызвать у здоровых добровольцев осознанные сновидения.