.jpg)
Когда долгий трудный день сменяется ночью, порой человек хочет только одного – выспаться. В деле хорошего здорового сна много составляющих – и комфорт важный момент.
На чем вы спите? На мягких перинах или на раскладном диване с неровной поверхностью? А нужно, чтобы поверхность была в меру жесткая, но при этом удобная. Такие условия сна обеспечивают так называемые ортопедические матрасы. Они изготовлены таким образом, что обеспечивают вашему телу во сне естественное положение, анатомически самое правильное. В этом случае позвоночник ровный, нагрузка распределена равномерно, мышцы расслаблены.
Конечно, нужно быть начеку, поскольку под названием ортопедических матрасов продают все, что угодно. «Правильный» матрас позволит выявить простой тест. Ставите большую бутылку с водой на матрас и садитесь сантиметров на тридцать дальше от нее. Если бутылка не падает – матрас качественный, и будет держать спину в нужном положении во сне.
Хотя правильно подобранный матрас не всегда избавляет от всех проблем. В отдельных случаях, с определенными медицинскими показателями позвоночник все равно находится в неправильном положении, мышцы напряжены. В таком случае под колени кладут самую простую подушку, и становится легче.
Чтобы продлить срок службы матрасов советуем использовать наматрасники, примеры их можно посмотреть на этом сайте http://www.x-son.ru/mattress_cover/. Тем более, что качественные наматрасники исполняют несколько функций. Во-первых, они защищают матрас от пыли и грязи. Согласитесь легче постирать наматрасник, чем чистить матрас. Во-вторых, они сами имеют ортопедический эффект, поскольку любо наматрасник – это по сути тонкий матрас. Поэтому они еще имеют такую корректирующую функцию.
Существует два основных типа наматрасников – одни одеваются как чехол, другие – сверху, на резинке. Они могут быть хлопчатобумажные, льняные, из полимерного волокна, часто ткань представляет собой смесь разных нитей. В качестве наполнителей производители используют как натуральные материалы, так и синтетические – лузгу гречихи, холлофайбер, шерсть, шелк, латекс.
Стоит отметить, что наматрасник может изменить жесткость вашего старого матраса – причем как в сторону увеличения, так и уменьшения, зависит от наполнителя. Наиболее экологичны шерсть и лузга гречки.