Думаете, есть фрукты и овощи полезно всем? Как бы не так

Диеты с частым употреблением фруктов и овощей могут быть бесполезными для одних, и очень благотворно влиять на здоровье других людей. Ученые Университета Восточной Англии выдвинули гипотезу, согласно которой всё зависит от метаболизма каждого конкретного индивидуума, пишет DailyMail.

Другими словами, еда, приготовленная на качественной бытовой технике, приобретенной в Notus.com.ua, возможно, принесет гораздо больше пользы организму, чем истязание себя диетами.

Британские ученые предположили, что люди по-разному усваивают фрукты и овощи - это означает, что некоторые из нас получают гораздо больший эффект от их употребления.

От чего так происходит? Ответ может быть в том, как люди усваивают флавоноиды - это тип антиоксиданта, который содержится во многих фруктах и овощах.

В исследовании, который намерены провести ученые Университета, примут участие более 200 человек. Ученые будут выяснять, что влияет на усвояемость флавоноидов - пол, возраст, кишечные бактерии или гены человека?

Другие неугомонные исследователи — теперь ученые Национального университета Тайваня — решили с помощью микрогаджета следить за тем, грубо говоря, что мы кладем в рот. Крошечное устройство с датчиком движения (акселерометром) будет крепиться непосредственно на зуб, протезы или брекеты, и отслеживать — какую пищу мы принимаем, что пьем или курим.

Датчик будет собирать эту информацию и отправлять в смартфон владельца. Далее информация может передаваться лечащему врачу, который будет основываться на ней, принимая решения и давая рекомендации для вашего здоровья, пишет британский таблоид.

Ну и наконец, ТОП-10 продуктов с высоким содержанием калорий, которые вы ни при каких обстоятельствах не должны употреблять перед сном:

1. Макаронные изделия — богатый источник углеводов, которые в конечном итоге превращаются в жир пока вы спите.
2. Пицца
3. Конфеты
4. Красное мясо
5. Шоколад
6. Овощи, как ни странно. Лук, брокколи или капуста содержат большое количество нерастворимых волокон, в течение длительного периода времени будут создавать вам дискомфорт, мешая здоровому сну. Они прекрасны в течение дня, но ночью волокна перевариваются очень медленно в вашей пищеварительной системе, не говоря уже о том, что они вызывают чрезмерное газообразование.
7. Алкоголь
8. Чизбургеры
9. Соус чили
10. Чипсы.