Стресс сокращает жизнь и является основной причиной заболеваний

 Группа британских ученых провела всестороннее исследование о влиянии стресса на состояние здоровья современного человека. Согласно выводам ученых, человек в среднем теряет ежедневно два часа своей жизни на различного вида стрессы, включая растущей стоимостью прожиточного уровня и тяжестью от долгов. Всего на стрессы человек теряет до 5 лет жизни.

Результаты исследования опубликованы в интернет-ресурсе Medicalnewstoday, сообщает Радио Свобода.

Исследование отмечает важные массовые тенденции проявлений стресса. В определенном возрасте у людей развивается страх потерять работу. При этом проблемные отношения в семье также создают атмосферу напряжения среди миллионов людей на ежедневно-рутинном уровне.

Ученые отмечают, что - как следствие длительного напряжения и тревоги - люди не могут должным образом сконцентрироваться на своей работе, что в свою очередь порождает бесчисленные бессонные ночи, которые еще больше усугубляют конфликты в семье.

В этом плане исследование доказывает, что современная жизнь для многих людей превратилось в очень печальную реальность, в которой доминируют повседневные стрессы.

Решающий момент наступает тогда, когда стрессовая ситуация сказывается на здоровье человека. Почти половина участников эксперимента убеждена, что стресс является основной причиной заболеваний. Около трети считает, что сами они не в состоянии преодолеть повседневные трудности жизни и обращаются за помощью к специалистам. Однако большинство вынуждено преодолевать стрессы самостоятельно, и это далеко не всегда успешное дело.

Ученые выделили три десятка причин появления стрессов. Среди них: на первых местах проблемы ожирения, ощущение прихода старости. Важными возбудителями стресса являются финансовые проблемы, как то: нехватка сбережений, долги и неуплата за жилье.

Очень сильным стрессовым катализатором является уже упомянутый страх потери работы и поиск нового рабочего места. И далеко не последней причиной нервотрепок остаются конфликты в семье.

Ученые также установили наиболее распространенные проявления повседневных стрессов. Первое место отдано бессонным ночам. Далее идет потеря уверенности, сниженный аппетит и семейные ссоры, включая разрывом отношений.

Конечно, не обходится без повышенного употребления алкогольных напитков.

Ученые также подают временную продолжительность стрессов. Более тридцати часов волнений приходится на неделю. Каждый человек тратит «на нервы» 744 часов. А в течение всей жизни 45 243 часов. Это время, равное 1885 дней или более 5 лет.